Eine Tageslichtlampe vertreibt den Winterblues.

Tageslichtlampen sollen gegen Depressionen in Herbst und Winter helfen. Der Winter kann eine unglaublich schöne Jahreszeit sein, aber leider auch der Grund, weswegen es fünf bis zwanzig Prozent der Menschen in diesen Monaten nicht besonders gut geht. Die sogenannte „Winterpressionwird durch zu wenig Licht ausgelöst, wodurch Antriebslosigkeit, Müdigkeit und schlechte Laune entstehen.

Aktuelle Tageslichtlampen Bestseller

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Tageslichtlampe,Tageslichtlampe 10000lux mit Einstellbaren Farben,Helligkeiten und Timer-Einstellungen.Sonnenlampe für Jahreszeitliche Depression,Medizinprodukt mit LED-Technologie,Flimmer-und UV-Frei
  • ❤️【10.000 Lux Vollspektrum UV-freies Licht】:Diese Tageslichtlampe sie liefert eine Intensität von bis zu 10.000 Lux für eine effektive Lichttherapie, um Sie bei der Bekämpfung von jahreszeitlich bedingten affektiven Störungen, Winterdepressionen, zirkadianen Schlafstörungen, Müdigkeit und Schichtarbeit zu unterstützen,tageslichtlampe 10000 lux hilft bei Unausgeglichenheit gedrückte Stimmung Energie- sowie Antriebslosigkeit und sorgt stattdessen für einen positiven Stimmungsschwung
  • ❤️【Einstellbare Farben und Helligkeiten】:Tageslichtlampe schreibtisch,Soulcker lichttherapielampe 10000 lux bietet 2 Lichtfarben (natürlich und warm), One-Botton zur Farbkonvertierung bei kaltem Licht und warmem Licht. Sie können die Farbtemperatur entsprechend der Umgebung wählen. Vier Helligkeitsstufen (25%/50%/75%/100%), die nach Belieben verändert werden können. Sie sorgen dafür, dass Sie sich einfach entspannt und wohl fühlen. Gut für die Augen und gut für die Stimmung
  • ❤️【Timer-Funktion und einstellbarer Standfuß】Ein eingebauter automatischer Timer ermöglicht es Ihnen, Timing-Modi von 15/30/45/60 Minuten einzustellen; wir empfehlen zunächst mit 15 Minuten zu beginnen und dann allmählich auf 30 Minuten bis 1 Stunde täglich zu erhöhen, bis Sie die für Sie effektivste Zeit finden.daylight lamp mit 90° drehbarem Ständer,moderne Tablett-Form fügen sich nahtlos in jede Art von Dekor ein. Ideal für die Aufstellung zu Hause, Büro, Schlafzimmer oder Studentenwohnheim
  • ❤️【Toutch-Bedienung & Speicherfunktion】:Tageslichtlampe 10000 lux,sonnenlicht lampe zwei Berührungsarten: kurzes Drücken und langes Drücken, was bequem zu bedienen ist und die Lebensdauer ist länger als bei einem herkömmlichem Schalter. Die benutzerfreundliche Speicherfunktion nimmt Ihre bevorzugten Einstellungen (helle Farben, Helligkeit, Timer) auch bei ausgeschaltetem Gerät wieder auf. Vermeiden Sie es, die Einstellungen jedes Mal neu zu wählen, wenn Sie sie verwenden
  • ❤️【LED-Technologie】:Das Lampengehäuse ist aus hochwertigen Materialien hergestellt, und seine langlebigen LEDs halten etwa 60.000 Stunden, d.h. zehnmal länger als gewöhnliche Leuchtstofflampen. Exzellente LED-Perlen, flimmerfreies und blendfreies Licht ohne Blitz und Strahlung, es kann Ihre Augen vor Überanstrengung schützen. tageslichtlampe schreibtisch hilft bei Unausgeglichenheit gedrückte Stimmung Energie- sowie Antriebslosigkeit und sorgt stattdessen für einen positiven Stimmungsschwung.
Bestseller Nr. 2
Hosome Tageslichtlampe 10000 lux Typ-C USB Tageslichtleuchte mit 4 Timer und Memoryfunktion, 3 Lichtfarben Flimmer- und UV-frei LED Sonnenlicht Lampe mit Tasche, Stufenloses Dimmen/5 Helligkeitsstufen
1.539 Bewertungen
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  • 10000 Lux Full Spectrum UV-Freies Licht: Verwendet das gesamte Spektrum, um schädliches UV-Licht herauszufiltern.
  • USB Versorgung & Kompaktes Design: Die Lichtdusche ist versorgt mit einem 5V 2,5A AC/DC Stecker und einem USB Kabel. Kann auch mit Computer oder Power Bank geschlososen werden. Kompaktes Tablet Design, wiegt nur 1,5 lbs., perfekt für kleine Räume und unterwegs
  • Personalisierte Einstellungen: Diese Sonnenlampe bietet 3 Lichtfarben (weiß, natürlich und warm), stufenloses Dimmen und kann mit dem klappbaren Ständer (einstellbare Neigungswinkel) oder an einer Wand montiert werden. Die Möglichkeit mehrerer Einstellungen bietet den Benutzern die größte Auswahl und maximalen Komfort
  • Abschaltuhr: Eingebauter automatischer Timer von 10 bis 60 Minuten in 4 Sitzungen (10/20/30/60 Minuten); Wir empfehlen eine anfängliche Sitzung von 10 Minuten und eine schrittweise Erhöhung von 20 Minuten auf 1 Stunde täglich, bis Sie die für Sie effektivste Zeit gefunden haben
  • Memory-Funktion: Die benutzerfreundliche Memory-funktion setzt Ihre bevorzugten Einstellungen (Lichtfarben, Helligkeit, Timer) auch bei Herunterfahren fort, um die Einstellung jeders mal beim Verwenden zu vermeiden
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Zuukoo Tageslichtlampe 10000 Lux, Lichttherapielampe,UV-Free Vollspektrumlampe,Tageslicht mit 3 Helligkeitsstufen und 60 Min Timer, Touch-Steuerung, Einstellbar Standfuß,Warmweiss/Kaltweiss/Natur weiß
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  • 🍓🍓 Sonnenscheinsimulation-Basierend auf dem Prinzip der Photosynthese der Sonne können Sie das Sonnenlicht im Winter oder bei unzureichender Sonneneinstrahlung genießen. Dies wirkt sich aufgrund des Mangels an Sonnenschein positiv auf saisonale affektive Störungen oder Symptome der Sonnenempfindlichkeit aus und belebt die Gehirn, damit Sie die Tageslichtlampe Lichttherapie bekommen können.
  • 🍓🍓 Eingebaute sehr helle Lampenperlen- 96 eingebaute LED-Perlen, flackerfreies und blendfreies Licht ohne Stroboskop und Strahlung, es kann Ihre Augen vor Erschöpfung schützen. Kinder und ältere Menschen können es leicht bedienen.
  • 🍓🍓 3 Helligkeitsstufen und stufenloses Dimmen-Dieses SAD-Licht mit drei Helligkeitsstufen auf 30%, 60% und 100% kann nach Belieben durch Klicken auf die Schaltfläche "Helligkeitsregelung" geändert werden. Sie werden sich einfach und bequem fühlen. Drücken Sie lange darauf, um die Helligkeit kontinuierlich anzupassen.
  • 🍓🍓 Countdown-Timer-Diese tragbare Therapielampe verfügt über einen eingebauten automatischen Timer von 10/20/30/40/50/60 Minuten; Wir empfehlen, mit 10 Minuten zu beginnen und dann schrittweise auf 20 Minuten bis 1 Stunde täglich zu erhöhen, bis Sie eine Zeit finden, die für Sie am effektivsten ist.
  • 🍓🍓 Kompaktes und leichtes Design-Die LED-Therapielampe ist kompakt, wiegt nur 0,5 kg, ist perfekt für kleine Räume und unterwegs geeignet und verfügt über eine einstellbare Halterung, die Sie auf den entsprechenden Winkel einstellen können. Bitte verwenden Sie das mitgelieferte Netzteil, um die Sonnenlichtlampe anzuschließen.
Bestseller Nr. 4
Tageslichtlampe 10000 Lux Lichttherapielampe gegen Depressionen, Lichttherapie lampe mit 3 Stufenhelligkeit und 4 Timer-Einstellungen, Touch-Steuerung, UV-freie LED Sonnenlicht mit variablem Standfuß
  • [ UV-freies Vollspektrum-Therapielicht] Diese Tageslichtlampe liefert 10.000 Lux Helligkeit für maximale Wirksamkeit, um Ihnen im Kampf gegen Winterblues, zirkadiane Schlafstörungen, Müdigkeit, Jetlag und Schichtarbeit zu helfen; sie nutzt das gesamte LED-Lichtspektrum, um schädliches UV-Licht herauszufiltern.
  • [ 3 Helligkeitsmodi&Timer-Funktion] Das traurige Licht hat drei Modi (/30%/50%/100%)with eingebaut 60mins)which/30/45/60mins)which ist einstellbar je nach Ihrer persönlichen Vorliebe und Umgebung; überlegener Komfort, super einfach und nützlich bei der Befriedigung all Ihrer Bedürfnisse im Streben nach ausreichendem Licht.
  • [ Beruhigendes Material] Die Sonnenlampe besteht aus hervorragenden LED-Perlen, flimmerfreies und blendfreies Licht ohne Blitzlicht und Strahlung, sie kann Ihre Augen vor Erschöpfung bewahren, Ihren Körper entlasten und ist gut für jahreszeitlich bedingte affektive Störungen und Depressionen.
  • [ Verstellbarer Ständer & weit verbreitet] Die Sonnenlichtlampe hat eine kompakte Größe (6,69x 4,72 x 0,61in) und einen um 90° drehbaren Ständer. Das USB-betriebene Design ermöglicht es Ihnen, diese Therapiesonnenlampe entweder über einen USB-Anschluss (an einem Laptop, PC, Netzteil usw.) mit Strom zu versorgen, ideal für die Aufstellung zu Hause, im Büro, im Schlafzimmer oder im Studentenwohnheim.(Hinweis: Für dieses Produkt muss ein USB-Kabel angeschlossen werden)
  • [ Was Sie bekommen] 1 x Lichtdusche, 1 x Netzadapter, 1 x Benutzer Manual, Mit 12 Monaten Qualitätssicherung und 30 Tagen Geld-zurück-Versprechen bieten wir Ihnen einen erstklassigen Kundendienst
AngebotBestseller Nr. 5
Tageslichtlampe, Lichttherapielampe mit Memoryfunktion, 3 Lichtfarben und 5 einstellbare Lichtintensität, UV-freie Vollspektrumlampe (12000 Lux bei 30 cm)
  • 【Tageslicht simulieren】Das weiche Licht imitiert die Sonne und ist gleichmäßig, flackerfrei und blendet nicht in den Augen, Es fühlt sich an, als ob Sie in der Sonne sitzen. So kann Diese Tageslichtlampe Ihnen helfen, Energie zu tanken und aufzuwachen, gleichzeitig verbessern Energieloch oder Stimmungstief. Außerdem ist das Licht UV-frei, sodass es Ihre Haut nicht wie die Sonne schädigt.
  • 【Personalisierte einstellungen】Diese Tageslichtleuchte hat 3 Lichtfarben (weiß, natürlich und warm), 5 einstellbare Helligkeitsstufen und stufenloses Dimmen (10% -100%). die Helligkeit stufenlos variabel eingestellt werden kann und so auch als normale Lampe genutzt werden kann. Sie können es mit den einstellungen der Lichtfarben und Helligkeitsstufen anpassen
  • 【4 Timer-Einstellungen und Memoryfunktion】Die Lichttherapielampe hat eine Zeitschaltuhr, die kann auf 10/20/30/60 Minuten eingestellt werden. Außerdem stellt Die benutzerfreundliche Speicherfunktion die Einstellungen (helle Farbe, Helligkeit, Timer) wieder her, die Sie zuletzt für die nächste Verwendung verwendet haben. Vermeiden Sie jedes Mal ein Zurücksetzen.
  • 【RF-Fernbedienung und freundliches Material】Die RF-Fernbedienung kann die Reichweite von 1-15 Metern steuern, Sie können es überall einrichten, während Sie lesen, fernsehen oder am Computer arbeiten. Die Sonnenlampe besteht aus hochwertigen LED-Perlen und PC & ABS-Materialien, es ist Augen- und Hautfreundlich. Die Lebensdauer der LED Leuchten beträgt ca. 60.000 Stunden, zehnmal so viele wie gewöhnliche lampen.
  • 【Kompaktes und handliches Design】Diese kompakte Lampe hat nicht nur eine gleichmäßige Helligkeit, sondern auch eine rein weiße Farbe. Es kann an jedem Ort im Zimmer eine sehr gute Wirkung haben und nicht viel Platz einnehmen. Stilvolles und modernes Aussehen passend zu jeder Art von Dekoration.

Aktualisierung: 15.05.2021 / *=Affiliatelink/Werbung, Bilder: Amazon Product Advertising API

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Eine Tageslichtlampe kann helfen – Lichttherapie

Die SAD, wie diese saisonal abhängige Depression abgekürzt wird, kann mit einem recht einfachen Mittel entgegengewirkt werden. Eine Lichttherapie ist nicht sonderlich aufwendig, denn es gibt spezielle Tageslichtlampen sogar für zu Hause oder das Büro. Diese geben für eine kurze Zeit ein kühles weißes Licht ab, welches ziemlich großflächig ist. Die Wirkung spürt der Mensch schon sehr schnell, denn tagsüber ist er wieder leistungsfähiger, weswegen er nachts einen ruhigeren Schlaf hat.

Die angesprochenen Lampen geben mindestens 2.000 Lux ab und strahlen tageslichtähnlich mit Farbtemperaturen zwischen 6.500 und 10.000 Kelvin. Gerade an besonders dunklen Tagen kann der Körper so die nötige Energie bekommen. Bei sehr schweren SADs reichen kleine Geräte nicht mehr, weswegen es umso ratsamer ist, vor Beginn einmal den Arzt aufzusuchen.

Der beste Zeitpunkt für die Therapie

Damit genau diese Wirklung erzielt werde kann, sollte die Lichttherapie am besten morgens stattfinden. So ist man bereit für den Tag und schafft seine beruflichen und persönlichen Ziele. Viele SAD-Betroffene fragen sich, wie lange sie die Therapie anwenden sollten. Zuallererst ist zu sagen, dass die ersten Besserungen zwischen ein und zwei Wochen eintreten, wie lange die Lichttherapie aber gehen sollte, hängt von der Schwere der Winterdepression ab. Deswegen kann in diesem Punkt keine pauschale Aussage getroffen werden. Am besten wird daher mit einem Arzt gesprochen und mit ihm die bestmögliche Behandlung entwickelt. Ein sogenannter Lichtwecker, der eine dynamische Beleuchtung mitbringt, kann dabei helfen, schneller aufzustehen. Das Licht wird 30 Minuten vor der eigentlichen Weckzeit nach und nach heller, weswegen man entspannter wach wird und sich automatisch ausgeruhter fühlt. Nach nur neun Minuten ist man aufgestanden, wie Experimente belegen. Menschen, die mit einem normalen Wecker aufstehen, brauchen durchschnittlich 25 Minuten.

Das gilt es zu beachten

Entscheidet man sich für eine Lichttherapie, so sollte vorher auf jeden Fall ein Augenarzt aufgesucht werden. Leidet man an Augenkrankheiten, kann es nicht ratsam sein, dies zu tun. Daher sollte mit einem Experten gesprochen werden, um auf Nummer sicher zu gehen. Außerdem kann neben der Therapie auch einiges zusätzlich getan werden, um sich positiver zu stimmen: Helle Farben, Sport und Urlaub im Süden oder in Schneeregionen sind nur einige Mittel.

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