Eine Tageslichtlampe vertreibt den Winterblues.

Tageslichtlampen sollen gegen Depressionen in Herbst und Winter helfen. Der Winter kann eine unglaublich schöne Jahreszeit sein, aber leider auch der Grund, weswegen es fünf bis zwanzig Prozent der Menschen in diesen Monaten nicht besonders gut geht. Die sogenannte „Winterpressionwird durch zu wenig Licht ausgelöst, wodurch Antriebslosigkeit, Müdigkeit und schlechte Laune entstehen.

Aktuelle Tageslichtlampen Bestseller

AngebotBestseller No. 1
Beurer TL 30 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangel, kompakte Größe, inkl. Aufbewahrungstasche
473 Bewertungen
Beurer TL 30 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangel, kompakte Größe, inkl. Aufbewahrungstasche
  • Tageslichtlampe mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei ca. 10 cm Abstand) zur Tageslichtsimulation bei Lichtmangelerscheinungen an dunkeln Tagen
  • Die Lichtdusche mit künstlichem Tageslicht hilft gegen Unausgeglichenheit, gedrückte Stimmung, Energie und Antriebslosigkeit und sorgt stattdessen für einen positiven Stimmungsschwung
  • Das Wellness-Licht in praktischem Tablet-Format ist ideal für den Schreibtisch und unterwegs. Durch den variabel einstellbaren Standfuß kann die TL 30 im Hoch- und Querformat genutzt werden
  • Das zertifizierte Medizinprodukt verfügt mit Hilfe energiesparender LED-Technologie über eine besonders gleichmäßige Ausleuchtung, steuerbar über eine komfortable Ein-Knopf-Bedienung
  • Mit einer Beleuchtungsfläche von 20 x 12 cm, einem Produktgewicht von ca. 330 g und der praktischen Aufbewahrungstasche können Sie die Lampe überall mit hinnehmen
  • Lieferumfang: Tageslichtlampe TL 30, variabler Standfuß, Aufbewahrungstasche, Netzteil, Gebrauchsanweisung
AngebotBestseller No. 2
Beurer TL 50 Tageslichtlampe zur Simulation von Tageslicht, Medizinprodukt
59 Bewertungen
Beurer TL 50 Tageslichtlampe zur Simulation von Tageslicht, Medizinprodukt
  • Vor allem an dunklen Tagen leiden wir häufig unter Unausgeglichenheit, einer gedrückten Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit. Mit der LED Tageslichtlampe TL 50 können Sie diese Erscheinungen minimieren
  • Durch die Simulation von Tageslicht beugen Sie Lichtmangelerscheinungen vor: mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei ca. 13 cm Abstand) erzeugt die Stimmungslampe ein angenehmes Licht ohne Flimmereffekte und ohne UV-Strahlen
  • Das medizinische Lichttherapiegerät in modernem Design und kompakter Größe (Beleuchtungsfläche Ø ca. 24,6 cm) findet im Büro auf jedem Schreibtisch, auf dem Couchtisch oder Nachttisch Platz
  • Die Wellnes-Leuchte ist mit der Ein-Knopf-Bedienung besonders einfach zu nutzen. Durch die LED-Lichter ist die Lampe auch äußerst energiesparend
  • Die Lichtdusche mit Tageslicht kann im Herbst und Winter vorbeugend oder behandelnd für die sogenannte Winterdepression eingesetzt werden. So steigern Sie Ihr Wohlbefinden für Körper und Seele ganz ohne Medikamente
  • Lieferumfang: Tageslichtlampe TL 50, Netzteil, Gebrauchsanweisung
AngebotBestseller No. 3
TaoTronics TT-DL13 Schreibtischlampe LED Büro Tischleuchte 5 Farb und 7 Helligkeitsstufen dimmbar Touchbedienung USB-Anschluss Weiß
1.755 Bewertungen
TaoTronics TT-DL13 Schreibtischlampe LED Büro Tischleuchte 5 Farb und 7 Helligkeitsstufen dimmbar Touchbedienung USB-Anschluss Weiß
  • 💡 Schreibtischlampe mit dem angenehmen, flimmerfreien und schattenstreifenfreien Licht zum lesen, arbeiten und studieren; schonend für die Augen, verursacht weniger Ermüdungserscheinungen
  • 💡 Tischlampe mit 5 Farbtemperaturen und 7 verschiedenen Helligkeitsstufen wählbar, um sich optimal an Ihre Bedürfnisse anzupassen
  • 💡 Bürolampe mit dem modernen Design, passend zu Ihrem Schreibtisch, Raum und Möbeln; der verstellbare Arm und der Lampenkopf sind aus robusten Plastik und Aluminiumlegierungen hergestellt
  • 💡 Nachttischlampe 410 LM energieeffizient: verbraucht 75% weniger Energie als eine herkömmliche Glühlampe bei gleicher Helligkeit
  • 💡 Leselampe mit USB-Ladeanschluss 5V,1A zur Aufladung von Smartphones, Tabletts oder eReadern
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TaoTronics LED Schreibtischlampe Metall Tageslichtlampe, 5 Helligkeitsstufen und 5 Farbtemperaturen–3000K 3500K 4000K 5000K und 6000K, Ultradünne Alu, Blendfrei, Merkfunktion, USB-Ladeanschluss 5V 1A
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TaoTronics LED Schreibtischlampe Metall Tageslichtlampe, 5 Helligkeitsstufen und 5 Farbtemperaturen–3000K 3500K 4000K 5000K und 6000K, Ultradünne Alu, Blendfrei, Merkfunktion, USB-Ladeanschluss 5V 1A
  • Tischlampe mit 5 Helligkeitsstufen und 5 Farbtemperaturen-3000K 3500K 4000K 5000K und 6000K, Ultradünne Alu, Blendfrei, Merkfunktion, USB-Ladeanschluss 5V 1A
  • Augenschutz mit LED: das Licht seitwärts reflektiert, um blenden und die Belastung für die Augen zu minimieren
  • Die Memoryfunktion der Arbeitsleuchten merkt sich immer die letzte Einstellung und leuchtet beim nächsten Mal wieder genauso
  • Mehr als nur eine Bürolampe - Ihre Geräte bleiben immer aufgeladen und in Griffreichweite, dank dem integrierten iSmart USB-Ladeanschluss
  • LED Schreibtischlampen mit einem Gehäuse aus Aluminiumlegierung, extrem stabil trotz seines leichten Gewichts
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Beurer TL 40 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen mit 10.000 Lux (bei ca. 15 cm Abstand)
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Beurer TL 40 Tageslichtlampe, Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen mit 10.000 Lux (bei ca. 15 cm Abstand)
  • Tageslichtlampe zum Ausgleich von Lichtmangelerscheinungen und zur Steigerung des Wohlbefindens in der dunklen Jahreszeit
  • Medizinprodukt zur Simulation von Tageslicht mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei einem Abstand von ca. 15 cm
  • Besonders helle und gleichmäßige Ausleuchtung mit Hilfe energiesparender Leuchtmittel, flimmerfrei und UV-frei
  • Kompaktes Maß (Beleuchtungsfläche 20 x 21 cm), ideal für den Schreibtisch, zu Hause oder unterwegs
  • Mit ausklappbarem Standfuß und Aufhängemöglichkeit zur Wandmontage
  • Lieferumfang: Tageslichtlampe TL 40, Gebrauchsanweisung

Aktualisierung: 19.05.2019 / *=Affiliatelink/Werbung, Bilder: Amazon Product Advertising API

Tageslichtlampen Angebote

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1 Beurer TL 50... Beurer TL 50... 59 Bewertungen 119,99 EUR 65,99 EUR
2 Beurer TL 30... Beurer TL 30... 473 Bewertungen 79,99 EUR 42,99 EUR
3 TaoTronics LED... TaoTronics LED... 879 Bewertungen 59,99 EUR 39,99 EUR
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5 TaoTronics TT-DL13... TaoTronics TT-DL13... 1.755 Bewertungen 39,99 EUR 29,99 EUR

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Eine Tageslichtlampe kann helfen – Lichttherapie

Die SAD, wie diese saisonal abhängige Depression abgekürzt wird, kann mit einem recht einfachen Mittel entgegengewirkt werden. Eine Lichttherapie ist nicht sonderlich aufwendig, denn es gibt spezielle Tageslichtlampen sogar für zu Hause oder das Büro. Diese geben für eine kurze Zeit ein kühles weißes Licht ab, welches ziemlich großflächig ist. Die Wirkung spürt der Mensch schon sehr schnell, denn tagsüber ist er wieder leistungsfähiger, weswegen er nachts einen ruhigeren Schlaf hat.

Die angesprochenen Lampen geben mindestens 2.000 Lux ab und strahlen tageslichtähnlich mit Farbtemperaturen zwischen 6.500 und 10.000 Kelvin. Gerade an besonders dunklen Tagen kann der Körper so die nötige Energie bekommen. Bei sehr schweren SADs reichen kleine Geräte nicht mehr, weswegen es umso ratsamer ist, vor Beginn einmal den Arzt aufzusuchen.

Der beste Zeitpunkt für die Therapie

Damit genau diese Wirklung erzielt werde kann, sollte die Lichttherapie am besten morgens stattfinden. So ist man bereit für den Tag und schafft seine beruflichen und persönlichen Ziele. Viele SAD-Betroffene fragen sich, wie lange sie die Therapie anwenden sollten. Zuallererst ist zu sagen, dass die ersten Besserungen zwischen ein und zwei Wochen eintreten, wie lange die Lichttherapie aber gehen sollte, hängt von der Schwere der Winterdepression ab. Deswegen kann in diesem Punkt keine pauschale Aussage getroffen werden. Am besten wird daher mit einem Arzt gesprochen und mit ihm die bestmögliche Behandlung entwickelt. Ein sogenannter Lichtwecker, der eine dynamische Beleuchtung mitbringt, kann dabei helfen, schneller aufzustehen. Das Licht wird 30 Minuten vor der eigentlichen Weckzeit nach und nach heller, weswegen man entspannter wach wird und sich automatisch ausgeruhter fühlt. Nach nur neun Minuten ist man aufgestanden, wie Experimente belegen. Menschen, die mit einem normalen Wecker aufstehen, brauchen durchschnittlich 25 Minuten.

Das gilt es zu beachten

Entscheidet man sich für eine Lichttherapie, so sollte vorher auf jeden Fall ein Augenarzt aufgesucht werden. Leidet man an Augenkrankheiten, kann es nicht ratsam sein, dies zu tun. Daher sollte mit einem Experten gesprochen werden, um auf Nummer sicher zu gehen. Außerdem kann neben der Therapie auch einiges zusätzlich getan werden, um sich positiver zu stimmen: Helle Farben, Sport und Urlaub im Süden oder in Schneeregionen sind nur einige Mittel.

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