Eine Tageslichtlampe vertreibt den Winterblues.


Tageslichtlampen sollen gegen Depressionen in Herbst und Winter helfen. Der Winter kann eine unglaublich schöne Jahreszeit sein, aber leider auch der Grund, weswegen es fünf bis zwanzig Prozent der Menschen in diesen Monaten nicht besonders gut geht. Die sogenannte „Winterpressionwird durch zu wenig Licht ausgelöst, wodurch Antriebslosigkeit, Müdigkeit und schlechte Laune entstehen.

Aktuelle Tageslichtlampen Bestseller

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AngebotBestseller Nr. 1
Beurer TL 30 Tageslichtlampe, Simulation von Tageslicht, Lichtstärke ca. 10.000 Lux bei 10 cm Abstand, Medizinprodukt mit LED-Technologie, flimmer- und UV-frei, mit variablem Standfuß und Tasche
5.496 Bewertungen
Beurer TL 30 Tageslichtlampe, Simulation von Tageslicht, Lichtstärke ca. 10.000 Lux bei 10 cm Abstand, Medizinprodukt mit LED-Technologie, flimmer- und UV-frei, mit variablem Standfuß und Tasche
  • Tageslichtlampe mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux (bei ca. 10 cm Abstand) zur Tageslichtsimulation bei Lichtmangelerscheinungen an dunkeln Tagen
  • Die Lichtdusche mit künstlichem Tageslicht hilft gegen Unausgeglichenheit, gedrückte Stimmung, Energie und Antriebslosigkeit und sorgt stattdessen für einen positiven Stimmungsschwung
  • Das Wellness-Licht in praktischem Tablet-Format ist ideal für den Schreibtisch und unterwegs. Durch den variabel einstellbaren Standfuß kann die TL 30 im Hoch- und Querformat genutzt werden
  • Das zertifizierte Medizinprodukt verfügt mit Hilfe energiesparender LED-Technologie über eine besonders gleichmäßige Ausleuchtung, steuerbar über eine komfortable Ein-Knopf-Bedienung
  • Mit einer Beleuchtungsfläche von 20 x 12 cm, einem Produktgewicht von ca. 330 g und der praktischen Aufbewahrungstasche können Sie die Lampe überall mit hinnehmen
  • Lieferumfang: Tageslichtlampe TL 30, variabler Standfuß, Aufbewahrungstasche, Netzteil, Gebrauchsanweisung
AngebotBestseller Nr. 2
Tageslichtlampe 10000 Lux Lichttherapielampe gegen Depressionen, Lichttherapie lampe mit 3 Stufenhelligkeit und 4 Timer-Einstellungen, Touch-Steuerung, UV-freie LED Sonnenlicht mit variablem Standfuß
  • [ UV-freies Vollspektrum-Therapielicht] Diese Tageslichtlampe liefert 10.000 Lux Helligkeit für maximale Wirksamkeit, um Ihnen im Kampf gegen Winterblues, zirkadiane Schlafstörungen, Müdigkeit, Jetlag und Schichtarbeit zu helfen; sie nutzt das gesamte LED-Lichtspektrum, um schädliches UV-Licht herauszufiltern.
  • [ 3 Helligkeitsmodi&Timer-Funktion] Das traurige Licht hat drei Modi (/30%/50%/100%)with eingebaut 60mins)which/30/45/60mins)which ist einstellbar je nach Ihrer persönlichen Vorliebe und Umgebung; überlegener Komfort, super einfach und nützlich bei der Befriedigung all Ihrer Bedürfnisse im Streben nach ausreichendem Licht.
  • [ Beruhigendes Material] Die Sonnenlampe besteht aus hervorragenden LED-Perlen, flimmerfreies und blendfreies Licht ohne Blitzlicht und Strahlung, sie kann Ihre Augen vor Erschöpfung bewahren, Ihren Körper entlasten und ist gut für jahreszeitlich bedingte affektive Störungen und Depressionen.
  • [ Verstellbarer Ständer & weit verbreitet] Die Sonnenlichtlampe hat eine kompakte Größe (6,69x 4,72 x 0,61in) und einen um 90° drehbaren Ständer. Das USB-betriebene Design ermöglicht es Ihnen, diese Therapiesonnenlampe entweder über einen USB-Anschluss (an einem Laptop, PC, Netzteil usw.) mit Strom zu versorgen, ideal für die Aufstellung zu Hause, im Büro, im Schlafzimmer oder im Studentenwohnheim.(Hinweis: Für dieses Produkt muss ein USB-Kabel angeschlossen werden)
  • [ Was Sie bekommen] 1 x Lichtdusche, 1 x Netzadapter, 1 x Benutzer Manual, Mit 12 Monaten Qualitätssicherung und 30 Tagen Geld-zurück-Versprechen bieten wir Ihnen einen erstklassigen Kundendienst
Bestseller Nr. 3
Tageslichtlampe 10000 Lux UV-frei Lichttherapie Lampe: Simuliert LED Sonnenlicht Lampe mit Einstellbarer Helligkeit - Lampe mit 3 Farbtemperatur und 3 Timer einstellen für Heimat & Büro
  • 【10000LUX Tageslichtlampe】: Diese UV-freie, blendfreie LED-Phototherapielampe hat eine Helligkeit von 10000LUX, die dazu beitragen kann, den Mangel an Sonnenlicht an dunklen Tagen durch die Simulation von natürlichem Licht auszugleichen. Es kann helfen, Ihren Schlaf, Ihre Stimmung, Ihre Konzentration und Ihre Energie zu verbessern. Diese Vollspektrum-Phototherapielampe ist perfekt für Arbeit, Studium und Erholung
  • 【Einstellbare Farbtemperatur und Helligkeit】: Diese lichttherapielampe bietet 3 Lichtfarben (Weiß, Natur- und Warmweiß) und fünf Helligkeitseinstellungen. Sie können die Farbe und Helligkeit des Lichts mit einer einfachen Berührung an die Umgebung und die Entfernung anpassen. Einfach und leicht zu bedienen.
  • 【Timer-Funktion und Permanente Speicherfunktion】Ein eingebauter automatischer Timer ermöglicht es Ihnen, Timing-Modi von 20/40/60 Minuten einzustellen. Darüber hinaus verfügt die Leuchtstofflampe über eine permanente Memory-Funktion. Bei jedem Start geben Sie die Auswahlen ein, die vor dem letzten Herunterfahren beibehalten wurden. Sehr benutzerfreundliches Design.
  • 【Faltbare Halterung】: Das faltbare Halterungsdesign der Phototherapielampe kann die Anforderungen verschiedener Szenarien erfüllen. Sie können es in jeden Winkel und jede Richtung frei einstellen, auf den Tisch stellen oder sogar an die Wand hängen. Es beleuchtet Ihr Lesen, Essen, Arbeiten oder Lernen, sodass Sie sich jederzeit und überall von der Sonne begleiten lassen können. (Hinweis: Der Winkelbereich beträgt 0-6 cm )
  • 【Das perfekte Geschenk】: Exzellente LED-Perlen, flimmerfreies und blendfreies Licht ohne Blitz und Strahlung, es kann Ihre Augen vor Überanstrengung schützen. Das ultradünne Design und die kompakte Größe machen es unglaublich tragbar und geeignet für kleine Räume und den Einsatz unterwegs. Ist die beste Wahl für Geschenke.
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Beurer TL 50 Tageslichtlampe zur Simulation von Tageslicht, zertifiziertes Medizinprodukt für mehr Wohlbefinden
  • Vor allem an dunklen Tagen leiden wir häufig unter Unausgeglichenheit, einer gedrückten Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit. Mit der LED Tageslichtlampe TL 50 können Sie diese Erscheinungen minimieren
  • Durch die Simulation von Tageslicht beugen Sie Lichtmangelerscheinungen vor: mit einer Lichtstärke von ca. 10.000 Lux (bei ca. 13 cm Abstand) erzeugt die Stimmungslampe ein angenehmes Licht ohne Flimmereffekte und ohne UV-Strahlen
  • Das medizinische Lichttherapiegerät in modernem Design und kompakter Größe (Beleuchtungsfläche Ø ca. 24,6 cm) findet im Büro auf jedem Schreibtisch, auf dem Couchtisch oder Nachttisch Platz
  • Die Wellnes-Leuchte ist mit der Ein-Knopf-Bedienung besonders einfach zu nutzen. Durch die LED-Lichter ist die Lampe auch äußerst energiesparend
  • Die Lichtdusche mit Tageslicht kann im Herbst und Winter vorbeugend oder behandelnd für die sogenannte Winterdepression eingesetzt werden. So steigern Sie Ihr Wohlbefinden für Körper und Seele ganz ohne Medikamente
  • Lieferumfang: Tageslichtlampe TL 50, Netzteil, Gebrauchsanweisung
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Tageslichtlampe 10000 Lux Lichttherapielampe Gegen Depressionen 2 Lichtfarben 4 Helligkeitsstufen Tageslichtlampe Schreibtisch UV-Frei mit Timer und Memoryfunktion mit Halterung für Hause und Büro
  • 【10.000 Lux Simulieren Tageslicht】Das weiche Licht simuliert die Sonne, auch ohne zu flackern, wodurch saisonale Depression, Müdigkeit und Sonnenempfindlichkeitssymptome usw. wirksam bekämpft und Energiemangel oder Depressionen gelindert werden können. Das tageslichtlampe schreibtisch enthält keine ultravioletten Strahlen und schützt so Ihre Augen.
  • 【2 Lichtfarben & 4 Helligkeitsstufen】Diese lichttherapielampe gegen depressionen bietet 2 Lichtfarben (natürliche und warme Farben), One-Key-Konvertierung, einfache Bedienung, Sie können die Farbtemperatur entsprechend der Umgebung wählen; gleichzeitig können Sie wählen die entsprechende Helligkeit (25% / 50% / 75% / 100%).
  • 【4 Timing-Einstellung & Memoryfunktion】Diese tageslichtlampe 10000 lux verfügt über einen integrierten automatischen 15/30/45/60-Minuten-Timer; wir empfehlen, ab 10 Minuten zu beginnen und dann schrittweise zu erhöhen, bis Sie die für Sie effektivste Zeit gefunden haben; ausgezeichnetes memoryfunktion kann Wiederherstellen der zuletzt verwendeten Einstellungen (Lichtfarbe, Helligkeit), keine erneute Auswahl erforderlich, erhöht den Komfort.
  • 【Energiesparendes LED-Design】Diese tageslichtlampe gegen depressionen besteht aus hochwertigen LED-Lampenperlen, mit einer Lebensdauer von ca. 60.000 Stunden, gleichmäßiger Lichtabgabe, kein Flimmern, keine Blendung und schützt die Augen vor Ermüdung. Auch Kinder und ältere Menschen können es problemlos nutzen.
  • 【Klein und Leicht】Diese lichttherapielampen ist klein und leicht, nimmt keinen Platz ein und hat eine um 90°drehbare Halterung, die sich sehr gut für Studentenwohnheime, Familien, Schlafzimmer, Büros, Reisen usw.

Aktualisierung: 12.05.2022 / *=Affiliatelink/Werbung, Bilder: Amazon Product Advertising API

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Eine Tageslichtlampe kann helfen – Lichttherapie

Die SAD, wie diese saisonal abhängige Depression abgekürzt wird, kann mit einem recht einfachen Mittel entgegengewirkt werden. Eine Lichttherapie ist nicht sonderlich aufwendig, denn es gibt spezielle Tageslichtlampen sogar für zu Hause oder das Büro. Diese geben für eine kurze Zeit ein kühles weißes Licht ab, welches ziemlich großflächig ist. Die Wirkung spürt der Mensch schon sehr schnell, denn tagsüber ist er wieder leistungsfähiger, weswegen er nachts einen ruhigeren Schlaf hat.

Die angesprochenen Lampen geben mindestens 2.000 Lux ab und strahlen tageslichtähnlich mit Farbtemperaturen zwischen 6.500 und 10.000 Kelvin. Gerade an besonders dunklen Tagen kann der Körper so die nötige Energie bekommen. Bei sehr schweren SADs reichen kleine Geräte nicht mehr, weswegen es umso ratsamer ist, vor Beginn einmal den Arzt aufzusuchen.

Der beste Zeitpunkt für die Therapie

Damit genau diese Wirklung erzielt werde kann, sollte die Lichttherapie am besten morgens stattfinden. So ist man bereit für den Tag und schafft seine beruflichen und persönlichen Ziele. Viele SAD-Betroffene fragen sich, wie lange sie die Therapie anwenden sollten. Zuallererst ist zu sagen, dass die ersten Besserungen zwischen ein und zwei Wochen eintreten, wie lange die Lichttherapie aber gehen sollte, hängt von der Schwere der Winterdepression ab. Deswegen kann in diesem Punkt keine pauschale Aussage getroffen werden. Am besten wird daher mit einem Arzt gesprochen und mit ihm die bestmögliche Behandlung entwickelt. Ein sogenannter Lichtwecker, der eine dynamische Beleuchtung mitbringt, kann dabei helfen, schneller aufzustehen. Das Licht wird 30 Minuten vor der eigentlichen Weckzeit nach und nach heller, weswegen man entspannter wach wird und sich automatisch ausgeruhter fühlt. Nach nur neun Minuten ist man aufgestanden, wie Experimente belegen. Menschen, die mit einem normalen Wecker aufstehen, brauchen durchschnittlich 25 Minuten.

Das gilt es zu beachten

Entscheidet man sich für eine Lichttherapie, so sollte vorher auf jeden Fall ein Augenarzt aufgesucht werden. Leidet man an Augenkrankheiten, kann es nicht ratsam sein, dies zu tun. Daher sollte mit einem Experten gesprochen werden, um auf Nummer sicher zu gehen. Außerdem kann neben der Therapie auch einiges zusätzlich getan werden, um sich positiver zu stimmen: Helle Farben, Sport und Urlaub im Süden oder in Schneeregionen sind nur einige Mittel.

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